Selleks, et pärast sünnitust taas heasse vormi saada ei pea minema spordisaali ja kulutama lisaraha treeningkaardile. Samuti ei pea sa otsima lapsehoidjat, ning selle puudumisel treeningut ära jätma.
Alljärgnevas videos on mõned harjutused, mis on lõbusad nii sulle kui su lapsele.
Koos lapsega treenimine annab lihastoonust nii emmele kui lapsele. Beebit saab kasutada lisaraskustena käe- ja jalalihaste treenimisel ka nii, et see on ka põnev beebi jaoks.
Blogi