Laps
Beebi kaalub ligi 1,3 kilogrammi ning on umbes 37 sentimeetri pikkune. Ta võib öösiti üleval olla ning päeval magada, takistades Sul end välja puhkamast. See ei tähenda tingimata, et beebi sündides sama päevarežiimi jätkab.
Beebi aju on juba niivõrd välja arenenud, et ta hakkab ise oma kehatemperatuuri reguleerima. Peaajus jätkub närvirakkude moodustumine. Rasvkude moodustab beebi kehakaalust ligi 3 protsenti.
Luuüdis moodustuvad punaverelibled. Beebi joob päevas ligi pool liitrit lootevedelikku ning väljutab seda uriinina. Lootevesi uueneb ja puhastub pidevalt.

Ema
Kas niigi vähest öist und segavad jalakrambid? Mõnede arstide hinnangul on nende põhjuseks jalgade ülekoormus, teiste sõnul kaltsiumi- või kaaliumipuudus või hoopis emaka poolt jalanärvidele avaldatav surve. Kindlasti suurendab kasvav kehakaal koormust nii seljale kui jalgadele.
Võid tunda, kuidas laps rõhub kasvades üha enam siseorganitele ja soolestikule, ent ära unusta, et kõik vaevused mööduvad lapse sündides.

Mida teha
Jalakrampide esinemisel siruta jalad kergelt välja, painutades jalatalda ja varbaid enda poole. Söö rohke kaltsiumi- (piimatooted) ja kaaliumisisaldusega toite (näiteks banaanid).

Laps
Beebi lõug on ümaram ning jalalaba suurus on umbes 2 sentimeetrit. Kehaproportsioonid sarnanevad enam vastsündinule, kuigi beebi nahk on veel kortsuline. Beebi oskab silmi pilgutada. Beebi kaal peaks olema umbes 875 g.

Ema
Algab raseduse viimane kolmandik. Su kopsumaht jääb järjest väiksemaks ja Sa hakkad kergesti hingeldama. Suurenenud emakas rõhub rinnakorvile ning takistab kopsudel täies mahus õhuga täitumast. Sind ja Su last see ei ohusta, te mõlemad saate piisavalt hapnikku.
Sa vajad iga päev 300-350 lisakalorit. Kaal suureneb oluliselt 36.-37. nädalani.
Võib juhtuda, et kui aevastad, naerad, köhid, teed trenni, jooksed või end muul moel pingutad, tunned, kuidas püksid saavad märjaks. Taoline „lekkimine“ võib piinlikust tekitada, kuid selles pole midagi erakordset. Nii võib juhtuda terve raseduse jooksul.

Mida teha
Kui Sul on vererõhk tõusnud, esinevad nägemishäired, peavalu ja tursed, mis hommikuks ei möödu, on Sul preeklampsia oht. Konsulteeri koheselt arstiga.
“Lekkimist” saab vältida ning vaagnapõhja-, tupe- ja kusiti ümber olevaid lihaseid treenida. See on ka väga hea treening sünnituseks valmistumisel. Harjutus on lihtne ning seda saab teha igal hetkel. Pingulda neid lihased, millega hoiad pissihäda kinni. Pinguta korraga 8-10 sekundit ning nii 50 korda järjest.

Laps
Beebi jätkab kiiret kasvamist. Areneb selgroog ning kopsude vereringe. Ninasõõrmed hakkavad avanema ning luud muutuvad tugevamaks. Aju kasvab. Beebi keha ja pea on proportsioonis. Uuringute kohaselt eelistavad beebid praegu teistest maitsetest enam magusat.

Ema
Su emakas on juba jalgpallisuurune ning aina kasvab. Selle surve tõttu sageneb urineerimise vajadus, kuigi igakordne uriini kogus on väike. Krambid võivad jalgades tavalisest sagedamini tekkida.
Oled ehk tähele pannud, et Su juuksed näevad tihedamad ja tervemad välja? Rasedusega kaasnevate hormonaalsete muutuste tõttu langeb praegu tavapärasest vähem juukseid välja.
Sel perioodil kontrollitakse Su veresuhkru taset, et vältida rasedusdiabeedi ohtu.

Mida teha
Kõhule, rindadele ja puusale võivad ilmuda rasedusarmid. Seda põhjustab kollageeni vähesus sidekoes. Võid proovida kõhtu toetavat aluspesu või spetsiaalset rasedate bandaaži.
Kõhunahk on pingul ning võib sügeleda. Masseeri kõhtu oliiviõli või kakaovõiga, kui Sa nende suhtes allergiline ei ole (vt ka 17. nädal).

Laps
Loode on ligi 30 sentimeetrit pikk ning kaalub 600 grammi. Süda lööb umbes 130 korda minutis ning seda saab stetoskoobi või väikese ultraheliaparaadiga kuulata.
Kopsudes moodustub aine, mis aitab neil hingama hakkamisel avaneda. Beebi on suhteliselt elujõuline, kuigi täielikult väljaarenemata kopsude tõttu on ellujäämise tõenäosus väike.
Beebi võib reageerida Su meeleolu kõikumistele. Sageli kuuldud helid (laulud) võib laps peale sündimist ära tunda.

Ema
Emakapõhi ulatub nüüd nabani. Su keha hakkab järsku suuremaid mõõtmeid võtma. Enamus lisandunud kehakaalust kulub lapse kasvamiseks, kuid liigne maiustusega patustamine võib lisada kilosid ka Sulle, millest on pärast sünnitust keerulisem vabaneda.
Võib esineda ninaverejooksu, igemete veritsemist ning kerget nohu.

Mida teha
Ära unusta tervislikku ja tasakaalustatud toitumist. Beebi vajab seda kasvamiseks.
Hoidu enneaegsest sünnitusest! Hoiatavateks sümptomiteks on menstruatsioonikrampidele sarnanevad kokkutõmbed, nürid valud selja alaosas, surve vaagnale ning tupevedelik või muud eritised. Konsulteeri kiiresti arstiga. Uuringute kohaselt on enneaegseks sünnituseks kalduvus suvekuudel vedelikupuuduse tõttu.

Laps
Beebi keha kattev õrn rasvkude aitab juba sooja hoida. Kulmud, ripsmed ja sõrmed on välja arenenud ning kasvavad juuksed. Beebi võimleb aktiivselt käte ja jalgadega ning paneb käsi omavahel kokku. Kõige aktiivsem on ta tõenäoliselt siis, kui puhkad ja temale mõtled. Beebi magab REM (rapid eye movement – ingl k) und.
Lapse pankreas on arenenud ning toodab hormoone. Ka sisekõrv on arenenud ning beebil on tasakaalutunnetus.
Kuju võtab nina, sest moodustuvad pehmed luud kõhred. Kaelalülid on selgelt nähtavad.
Pisikesed kõrvad kuulevad helisid välismaailmast ning tugev müra võib beebi üles äratada. Võid beebiga rääkima hakata, siis ta harjub Su häälega.
Kui beebi on poiss, on tema munandid formeerunud ja laskuvad munandikotti.

Ema
Sarnaselt oma lapsega kosud ka ise. Ringiliikumine võib osutuda veidi vaevarikkamaks, sest tunned end kohmakana. Suurema osa juurdetulevatest kilodest kuluvad siiski lapse kasvamiseks. Üldiselt tunned end veel päris hästi ning jõuad aktiivselt ringi toimetada.

Mida teha
Paisuva kõhu tõttu suureneb pinge seljale, seetõttu oleks aeg vahetada kõrge kontsaga kingad mugavate madalate vastu. Ära unusta ka aeg-ajalt jalgu kõrgemale tõsta.

Laps
Loode kaalub ligi 450 grammi, on umbes 26 sentimeetrit pikk ning võtab järgnevatel nädalatel jõudsalt kaalus juurde. Praegu on ta veel kõhna, sest rasvkudet on vähe.
Kasvavad kulmud ja ripsmed. Beebi liigub lootevees aktiivselt ringi ning magab kindlatel aegadel. Tavaliselt on ta aktiivsem õhtuti, just siis, kui Sina end magama sätid. Järgnevatel nädalatel annab beebi oma magamis- ja ärkveloleku graafikust rohkem märku. Beebi neelab jätkuvalt lootevett ning pissib.

Ema
Rasedus on märgatav ning naba võib hakata väljapoole punnitama. Pahkluud ja jalad võivad päeva lõpuks paistes olla. Joo ohtralt vett ning tõsta jalad kõrgemale, see vähendab ka seljavalusid. Kui esimesel trimestril oli seks Sulle täiesti vastunäidustatud, siis nüüd võib see tunne muutuda. Samas, mõned naised ei tunne seksi järele veel vajadust.

Mida teha
Hoidu pikaajalisest püstiseismisest, sest see võib selja alaosas pinget tekitada. Toitu tervislikult ning ära muretse juurdetulevate kilode pärast.

Laps
Loode on 25 sentimeetrit pikk ja kaalub ligi 300 grammi. Tema liigutused muutuvad jõulisemaks ning neid peaksid nüüd ka esmarasedad tundma. Süda lööb umbes 140 korda minutis. Kõrvad on välja arenenud ning loode kuuleb Su kehahääli.
Loode harjutab hingamist, kuigi kopsud pole välja arenenud. Väljaspool emaüsa beebi hingamisega hakkama ei saaks. Beebi harjutab ka neelamist, mis on seedesüsteemile hea.
Beebi näeb välja selline, nagu sündides, kuigi moodustab vaid kaheksandiku oma eeldatavast sünnikaalust.

Ema
Rasedus on varsti poolepeal. Üha rohkem inimesi märkab Su rasedust. Emakapõhi on käega naba kõrgusel tunda. Võid hakata nädalas poole kilo kaupa juurde võtma (kui olid raseduse alguses alakaaluline, siis rohkem, kui ülekaaluline, siis vähem).
Söö rauarikast toitu (punane liha, linnuliha, kala, läätsed ja teised kaunviljad, spinat ja rauaga rikastatud helbed). Lisaks Sinu suurenenud verehulgale kulub lisaraud ka lapse ja platsenta kasvamiseks.

Mida teha
Võiksid uurida, kas Su kodukohas on perekooli loenguid, ja neile registreeruda, sest alates 37. nädalast võib n-ö õigeaegne laps igal hetkel sündida. Enne seda võiksid loengutes ära käia.
Oled ilmselt kuulnud, et kala on väga kasulik. Kuna kalades talletuvad ka veekogus leiduvad mürkained, kontrolli, kust kala pärit on ning kas ta on ikka puhas.

Laps
Beebi keha katavad karvakesed, mis kaovad enne sündi. Moodustuvad jäävhammaste alged. Punavereliblede moodustamiseks talletub raud.
Hakkab arenema tunnetuskeskus. Ajus arenevad kindlad kohad maitsmisele, lõhna tundmisele, kuulmisele, nägemisele ja kompimisele.

Ema
Kas peopesad on punased? See on suurenenud östrogeeni hulgast. Füüsilise pingutuse järel hakkad kiiremini hingeldama ja higistama. Võid ka kaalus märgatavalt juurde võtta. See on tingitud ainevahetuse ja kilpnäärme talitluse muutustest.

Mida teha
Täisvõimsusel töötavale südamele on mõõdukas füüsiline pingutus hea: jaluta, sörgi, uju või mine joogasse. Ei soovitata suusatamist ning korv-, võrk- ja jalgpalli ning teisi spordialasid, mis nõuavad suurt pingutust.
Kui saad mitmekordselt emaks, valmista vanemaid lapsi uue ilmakodaniku tulekuks ette.

Laps
Beebi kehal on kaks kihti nahka: marrasknahk ja nahaalune kude. Veresooned paistavad ikka läbi naha. Luud tugevnevad. Kõrvad on peaaegu oma kohale liikunud. Keha katab lootevõie. Beebi oskab põtkida, neelata ja magada.
Kui ootad tüdrukut, on tema emakas ja munajuhad moodustunud. Poisil on genitaalid märgata, kuigi ta võib neid ultraheliuuringul peita.

Ema
Kui see on korduv rasedus, võid hakata loote liigutusi tundma. Samas võib kuluda veel nädal või paar.
Hingamine muutub raskemaks, sest laps hakkab kopsudele rõhuma, Kõhus muutub üha kitsamaks ning kokku surutakse teisigi siseorganeid. Nii hakkad raseduse edenedes üha sagedamini WC-s käima, sest suureneb ka surve põiele.
Keha hakkab rohkem melaniini tootma ja seetõttu võivad Su kehale tumedamad laigud ilmneda. Need taanduvad varsti pärast sünnitust.

Mida teha
Võid tunda peapööritust või isegi minestada. See on normaalne kuni seda ei juhtu sageli (päevas mitu korda) või vastupidi liiga harva ja äkki. Põhjuseks on madalam vererõhk ja südameveresoonkonna senisest aeglasem töö. Tavaliselt tunned peapööritusi pärast äkilisi asendite vahetamisi, näiteks kiiresti istumast püsti tõustes. Vaheta asendit aeglaselt.

Laps
Loode kaalub platsentast rohkem. Kuigi kõrvad ei ole veel välja arenenud, kuuleb ta helisid. Beebi oskab haigutada.
Sel nädalal hakkab beebi naha alla rasvkudet koguma. See on oluline kehatemperatuuri hoidmiseks. Beebi seedib sisse neelatavat lootevett – hakkab moodustuma mekoonium ehk esmasroe.
Vereringe on välja arenenud ning nabanöör muutub tugevamaks ja paksemaks, et täita beebi kasvavaid vajadusi.

Ema
Võid tunda, et higistad senisest rohkem, nina on kinni ning vajad palju värsket õhku. Seegi on tingitud keha suurenenud verevarustusest ning kaob pärast sünnitust.
Praeguseks oled juurde võtnud kuni ligi viis kilogrammi. Aga ei maksa muretseda, kui hoopis veidi rohkem või vähem.
Võibolla oled üks neist, keda „õnnistavad“ venitusarmid. Enamikel muutuvad nad peale sünnitust heledamaks ning vaevumärgatavaks. Täielikult neid vältida ei saa, aga oma naha heaks saad siiski midagi ära teha: tervislik toitumine ja trenn hoiavad naha elastsena; ära võta kaalus üleliia juurde; kuigi on vaieldav, kas venitusarmidele mõeldud kreemid aitavad või mitte, võiksid end kreemitada – vähemalt leevendab see su sügelevat kõhtu.

Mida teha
Kui torkiv valu kõhupiirkonnas ei anna asu, proovi vasakul küljel magada. See peaks vereringet soodustama. Kui see ei aita ning kõht jätkuvalt valutab, aruta seda oma arstiga.
Autoga sõites kinnita kindlasti turvavöö (kõhu alt), kuigi suurenenud kõhuga on see senisest ebamugavam. Rasedatele müüakse ka spetsiaalset turvavöö suunajat.

Laps
Loode on kuni 16 sentimeetrit pikk ning kaalub ligi 100 grammi. Tal on nii aktiivseid kui passiivseid ehk magamise perioode.
Küüned on välja arenenud, mõned beebid vajavad sündides isegi maniküüri. Beebi pissib iga 40-45 minuti järel. Käte ja jalgade liigutused muutuvad koordineeritumateks ja jõulisemateks. Pea on püstisem ning beebi oskab seda pöörata. Käed ulatuvad kokku ja jalad on paremini arenenud. Silmad on üksteisele lähemale liikunud, ning kuigi nad on veel kinni, on beebi võimeline neid juba liigutama.
Ultraheliuuringul võib juhtuda, et näed, kuidas laps pöialt imeb.
Järgmisel kolmel nädalal teeb loode kasvuspurdi, võttes kaalus kaks korda juurde.

Ema
Torkiv valu kõhupiirkonnas on märk emakalihaste venimisest.
Kui tunned, justkui oleks „kõhus liblikad“, võib see tähendada, et tajud, kuidas beebi vastu emakaseina põtkib. Esmarasedad ei pruugi neid tunda. Tugevamate liigutuste tundmiseni läheb veel paar nädalat aega.

Mida teha
Joo vett ja ära soolaga liialda. Su keha vajab praegu rohkem vedelikku.
Ultraheliuuringule tuleks aeg kirja panna. Seda tehakse 18. ja 20. nädala vahel: mõõdetakse raseduse suurust, loote suuruse vastavust rasedusnädalatele ning kontrollitakse, kas loode areneb normaalselt.