Tag

Beebi

Browsing

Video: Lisatoiduga alustamine

Lisatoitu tuleb hakata andma kui laps selleks valmis on.  Esimesel kuuel elukuul on beebi ainsaks toiduks ja joogiks rinnapiim. Juhul kui ema ei saa last rinnaga toita on , siis on toiduks imikule piimasegu. Lehma- ega kitsepiim ei sobi esimesel eluaastal raskesti seeditavate valkude tõttu.

Enne lapse pooleaastaseks saamist ei ole seedesüsteem tahketeks toitudeks valmis. Lisatoiduga õige ajani ootamine vähendab toiduallergia ohtu ja lühendab lusikaga toitmiselt ise söömisele ülemineku aega. Eesti arstid soovitavad anda kuuenda elukuuni ainult rinnapiima, kuigi vanemate hinnangul on lapsed valmis lisatoitu saama varemgi.

Laps vajab rinnapiima või selle asendajat esimese eluaasta lõpuni. Mõlemast toidust omastab ta kergesti seeditavaid ja vajalikke vitamiine, rauda ja valke. Tahke toit kõiki neid ei asenda. Lisatoiduks on lapsele peale piima vaja teisigi jooke. Esimeseks lisajoogiks sobib puhas keedetud vesi.

Kuidas aru saada, kas laps on valmis tahket toitu sööma?

Kui laps on selleks valmis, annab ta ise märku nii:

  • Ta peab oskama kindlalt pead hoida.
  • Et tahket toitu vastu võtta ja alla neelata, peab olema kadunud refleks toitu keelega suust välja lükata.
  • Kui beebi ei ole valmis söötmistoolis istuma, peab ta siiski oskama sirgelt istuda ja korralikult neelata.
  • Lapse suu ja keel arenevad samaaegselt seedesüsteemiga. Laps peab oskama toitu keelega kurgu poole lükata ja neelata. Kui ta õpib õigesti neelama, väheneb ka ilastamine, samal ajal võib aga ilastada ka hammaste tuleku pärast.
  • Enamik beebisid on lisatoiduks valmis, kui sünnikaal on kahekordistunud ja nad on vähemalt neljakuused.
  • Lapsel on kõht tühi ka pärast 8-10 (rinnapiima või pudelitoidu) söögikorda päevas.
  • Beebi jälgib tähelepanelikult iga sinu suutäie liikumist ja sirutub kahvli järele, kui sellega sööd.

Kuidas alustada?

Tavaliselt alustatakse lusikatäie juurviljapüree või pudruga, seejärel suurendatakse tasapisi kogust. Harjumiseks on soovitatav pakkuda veega keedetud vedelat putru, millele võib hiljem lisada piima, veidi ka lehmapiima. Lapsele, keda toidetakse piimaseguga, võib seda lisada ka pudrule. Piimasegu ei tohi keeta, mistõttu tuleb see lisada toiduvalmistamise lõpul.

Juurviljadest sobib alustuseks hästi kartul, lillkapsas või porgand.

Kui beebit lusikalt söömine ei ahvatle, laske tal toiduga tutvuda – nuusutada ja maitsta. Oodake, kuni ta on valmis sööma. Ei tohiks panna tahkemat toitu beebi pudelisse, muidu ta ei saagi aru, et seda tuleb süüa püstiasendis ja lusikaga. Pakkuge tahket toitu enne rinnapiima andmist, muidu saab ta piimast kõhu täis ning võib muust toidust keelduda. Samuti on soovitatav lisatoitu anda päeva esimesel poolel. Nii on kergem tähele panna kõrvalnähte või seedehäireid ja laps saab ka öösel rahulikumalt magada.

Alguses pakkuge lisatoitu kord päevas ja lapsele sobival ajal, mitte siis, kui beebi on pahur või väsinud. Alguses ta ilmselt palju ei söö, kuid andke aega harjuda. Mõned beebid peavad tahke toidu söömist rohkem harjutama. Varsti on laps valmis sööma päevas mitu supilusikatäit lisatoitu. Kui toidukogus suureneb, lisage menüüsse tahkemaid toite ning teinegi söögikord.

Pakkuge uusi toite järk-järgult ja ükshaaval, pidades vähemalt kolm päeva vahet. Nii jõuab õigel ajal jälile, kui tekib mõne toiduaine allergia (kõhulahtisus, punnis kõht, suurenenud gaasid või lööve). Kui perekonnas on kellelgi toiduallergiat olnud või on lapsel vastavaid märke, pidage uute toitude pakkumisel nädal vahet.

Kui beebi toitu ei taha, ei tohi sundida, vaid tuleb proovida nädala pärast uuesti.
Pidage meeles: Ärge jätke menüüst välja ühtegi toitu, kuna see endale ei maitse. Vältige toite, mis võivad tekitada allergiat ning mida on suurem oht kurku tõmmata.

Millal on kõht täis?

Lapse isu on erinev, nii ei pruugi söödud toiduhulga järgi aru saada, millal tal kõht täis on. Kui laps naaldub söötmistoolis tahapoole, keerab pea eemale, hakkab lusikaga mängima või keeldub järgmise lusikatäie ees suud avamast, on kõht ilmselt täis. Mõnikord aga hoiab beebi uue lusikatäie ees suud kinni, sest pole eelmisega lõpetanud.

Mitu korda päevas lisatoitu anda?

Alguses saab beebi poolvedelat teraviljaputru või juurviljapüreed kord päevas. Kaheksandaks elukuuks peaks ta saama tahket toitu kolm korda päevas. Siis peaks päevamenüüsse kuuluma:

  • Rinnapiim või rauaga rikastatud piimasegu
  • Puder
  • Kollased ja rohelised köögiviljad
  • Puuviljad
  • Piiratud koguses valke sisaldavaid toiduaineid, nagu kanaliha, kodujuust ja liha

Kus last toita ja milliseid söötmisvahendeid läheb vaja?
Korralike söömisharjumuste kujundamiseks on vaja söötmistooli. Kui laps sööb tahket toitu, kuluvad segaduse vältimiseks ära ka pudipõll, plastmassist alt iminapaga kauss ja kummist otsaga lusikas.

Kui beebi ei ole valmis söötmistoolist sööma, toitke teda süles. Peamine, et ta oleks istuvas asendis.

Kuidas kujundada tervislikke toitumisharjumusi?

  • Ärge toitke last üle. Jälgige, kui beebi annab märku, et kõht on täis.
  • Ärge sundige last sööma toite, mis talle ei meeldi. Austage tema eelistusi ning vältige toiduteemalisi võimuvõitlusi.
  • Jälgige, et beebi saaks piisavalt valke, süsivesikuid, puuvilja ja köögivilja. Piirake magusat, soolast ja rasvarikkaid toite.
  • Vältige kiirtoite.
  • Ärge kasutage toitu preemiana saavutuse eest, vaid pühendage lapsele palju tähelepanu, kallistage ja jagage suudlusi.
  • Toitke last söötmistoolis, mitte televiisori ees või n-ö jooksu pealt.

Mitmekülgne toitumine, erinevate maitsetega kohanemine on hilisema täisväärtusliku toitumise alus.

Lastega rannas – soovitusi mõnusaks puhkuseks!

Unusta kõik, mida armastad ja tead rannas olemisest. Beebi või väikelapsega koos rannas olek muudab nii mõndagi tavapärasest rannapuhkusest. Ta sööb liiva ning tüdineb paigal olemisest, kui piisavalt temaga ei tegele.

Aga ära muretse, tegelikult pole asi nii hull! Alljärgnevalt on mõned soovitused, kuidas beebiga rannas hakkama saada, et terve pere seda naudiks.

Päevituskreem
Ära unusta enne randa minemist kreemitada (vähemalt 15 SPF) kogu oma pere. Soovitatav on seda teha 30 minutit enne päikese kätte minekut. Ära unusta kreemitamast ka selliseid kohti nagu: nina, otsaesine, põsed, kõrvad ja õlad. Rannas olles kreemita iga kahe tunni järel või siis kui kokkupuude on olnud veega.

Peakate ja päikeseprillid
Peakate on rannas lausa kohustuslik. Nii suurel kui väikesel. Nii noorel kui vanal. Väiksematel lastel on eriti head kübara/nokatsi stiilis mütsid, mis katavad nii otsaesist kui kukalt. Päikeseprillid on soovituslikud. Beebidele ja väikelastele on olemas spetsiaalsed, kummiga prillid.

Riietus
Ma tean, pisikesed rannalised  näevad nii nunnud välja nendes moodsates ja ilusates ujumisriietes. Aga kui tegemist on juba kõndiva või eriti kiirelt roomava lapsega on oluline, et suudaksid teda jälgida. Mida erksamates toonides ujumisriideid laps kannab, seda lihtsam on teda üles leida nii sul kui vetelpäästjal.

Nõuanne: Osta või tee ise lapsele käepael, millel on kirjas tema nimi ja sinu telefoninumber. Kui ei ole võimalust käepaela teha, kanna kaasas veekindlat markerit, millega saad vajalikud andmed lapse käe peale kirjutada.

Väldi tipptundi
Randa minekuks sobib kellaaeg 9.30-12.00.  Seda mitmel põhjusel. Rannas on vähem inimesi hommikul kui lõunaajal. Samuti annab võimaluse lihtsamalt lapsi jälgida ja päike pole nii tugev kui keset päeva. Boonuseks on veel see, et saad lapsed lõunasöögi ajaks koju ja väiksemad magama.

Nõuanne: Võta kaasa karbiga kergemaid snäkke ja piisavalt vett, et vältida tühjast kõhust tingitud jonnituure. Samuti võid kotis hoida ka üllatusmänguasju, mida pakkuda siis kui olukord hakkab kontrolli alt väljuma ja vaja tähelepanu eemale juhtida.

Augu kaevamine
Liiva sisse augu kaevamine pole pelgalt ainult lastele. Kui sa aitad oma lastel kaevata liiva sisse auku, veedavad nad seda veega täites lõbusalt aega. Mis jätab sulle võimaluse nautida päikest. Juba istuv beebi saab oma väikese mini-ookeani, kus sees vett pritsida. Nii ei pea sa iga 5 minuti järel tagaajamist mängima.

Telk rannas
Telk pole ainult matkamiseks. Seda on hea kaasa võtta ka randa, kus pisemad päikese eest peitu saavad pugeda ja vahepeal väikese uinaku teha.

Nõuanne:Ära jäta last valveta. Ole kindel, et telk on varjulisemas kohas ja mitte suletud. Samuti veendu, et randa kuhu lähed, on telgi ülespanek lubatud.

Snäkid ja jook
Paki kaasa erinevaid kergemaid snäkke. Randa kaasa võtmiseks sobivad küpsised, puuviljad, juurviljad ja kergemad võileivad. Ära unusta võtta ka juua. Parim janukustutaja on ikka vesi.

Nõuanne
: Päev enne randa minekut pane sügavkülmikusse plastikpudelid vee ja mahlaga. Hommikul tõsta need aga tava külmikusse. Enne minekut, tõsta pudelid kotti koos kaasa võetud toiduga. Nii hoiad joogi jaheda ja kaasa võetud snäkid värskena. Ps. Ära unusta ka omale sööki kaasa võtmast.

Maisitärklis
Võta kaasa väikese kotikesega maisitärklist ja meigipintsel. Maisitärklis imab ideealselt rasuselt nahalt kleepuvad liivaterad. Pintselda enne söömist ja koju minemist lapsel käed ja keha. Usu, see töötab!

Ära jäta pakkimist viimasele minutile
Kui plaanid randa minekut koos perega, siis ole varustatud vajaminevate asjadega. Alusta pakkimist eelmisel päeval, nii võid kindel olla, et midagi olulist maha ei jäta. Kontrolli üle, et kaasas oleksid lastele vahetusriided, päevituskreem, niisked salvrätid ja maisitärklis (vt ülespoole). Hea kui kaasas on piisavalt randa sobivaid mänguasju,rannalina, rätikud, päikesevari või telk, peakatted, esmaabivahendid (plaaster,desinfitseerimis vahend), päikeseprillid ja loomulikult käepael lapse ja vanemate andmetega. Kaasa võid veel võtta sularaha, juhuks kui jäätise isu peale peaks tulema või lastele tegevust vaja pakkuda.

Ps.Ära snäkke ja veepudeleid unusta külmkapist kaasa haarata!

Kui sul on veel soovitusi, mida teistega jagada, siis jäta siia jälg!

5 nõuannet hulljulge lapse ohjeldamiseks

Osad lapsed on riskialtimad kui teised, sest nende ohutunne ei ole veel hästi arenenud. Nad ei karda tundmatuid situatsioone, asukohti või katsetada asju, mida ei tohiks.

Mida siis peaks tegema?

  • Pange paika piirangud. Selgita talle konkreetselt ja selgelt, et teatud asjade puutumine  või mõnes kohas viibimine on temale keelatud ning seejärel juhtige tema huvi seejärel mujale.
  • Ärge hoiatustega liialdage. Teie laps võib hakata kartma kõike uut, mis pole soovitav.
  • Pakkuge turvalisi kogemusi. Hoolitsege, et tal oleks piisavalt võimalusi turvaliselt ümbrust uurida, et ta ei peaks liialt riskima.
  • Pange laps huviringi. Huviringid arendavad tema võimeid ohutus keskkonnas.
  • Kinnistage tema mõistlikku käitumist. Kiitke last, kui näete, et ta väldib võimalikku ohtu, valides turvalisema tee. See innustab ka järgmine kord õiget valikut tegema.

Allikas: “Miks lapsed nii käituvad”, Dr. Richard C. Woolfson

Milline peaks olema imiku magamiskoht?

Paljud lapsevanemad muretsevad imikute äkksurma pärast. Paraku ei teata hällisurma täpseid põhjuseid.
Õnneks on hällisurmad tänapäeval harvad ning vanem saab ise oluliselt seda riski vähendada, tagades imikule turvalise magamisasendi ja voodiaseme.

Pange imik magama alati selili või külili. See on kõige ohutum magamisasend, kui just arst ei ole soovitanud teist asendit.
Lükake kõik lina- ja tekiserva madratsi alla. Kui lapse hällis on katteid, toppige need servad madratsi alla. Kontrollige, et ükski kate ei saaks tema nägu katta. Asetage laps võimalikult voodi jalutsi poole, tekiservad lükake madratsi alla ning tekk võiks ainult rinnuni ulatuda. Võimalus on ka panna laps magamiskotti või soojalt riidesse. Siis ei ole tekki vajagi.
Kontrollige, et voodi vastaks turvanõuetele. Vältige pehmeid pindu, nagu diivan, tugitool, oakott, vesivoodi või diivanipadi.
Tuba ei tohi olla liiga palav. Toatemperatuur võiks olla 16-20 °C.
Ärge pange lapse voodisse karvaseid ja pehmeid esemeid, nagu tepitud tekke, patju, kaisuloomi,magamiskotte, lambanahku jne.
Lapse madrats peab olema puhas. Hoidke madrats puhas, kuiv ja kõva. Regulaarselt võiks seda ka tuulutada.
Ärge kaotage valvsust, kui ta magab teie kõrval. Kui soovid, et laps magaks sinu kõrval siis veendu, et ühtegi lahtist tekki ega lina ei oleks ning ase oleks piisavalt kõva.
Ärge võtke last enda juurde magama kui te suitsetate, olete alkoholi või muid narkootilisi aineid tarvitanud.
Ärge jääge imetades magama. Eriti kui hoiate teda diivanil või tugitoolis.
Maga lapsega samas toas. Esimesel eluaastal on see kõige parem, kui laps on teie lähedal. Kui see pole võimalik, kasutage beebimonitori.
Ärge suitsetage. Samuti ärge viibige ühes ruumis koos suitsetavate inimestega.
Kui lapsel on halb, kutsuge kindlasti arst/ kiirabi. Tunnused, millal kutsuda kiirabi, leiad postitusest: “Millal vajab beebi arstiabi?”

 

Allikas: Rasedus/ Dr. Anne Deans; Siiri Põllumaa-Ämmaemandate Ühing

Millal vajab beebi arstiabi?

Imikutel on tihtipeale väiksemaid ja suuremaid vaevusi ning haigusi. Värskeid vanemaid võib tabada paanika või hoopis teadmatus, millal kutsuda arstiabi.

Alljärgnevalt on toodud mõned soovitused, millal kutsuda kiirabi.

  • Beebil on krambid, ta on loid ja lõtv.
  • tal on raskusi hingamisega, ta muutub siniseks  või on hingamistakistus
  • ta ei reageeri äratamisele või on ebaharilikult unine ega reageeri millelegi
  • ta oksendab tugevasti või on tal kõht lahti, tal näib olevat valu või on roojas verd
  • keeldub kaks korda järjest toitumiskorrast
  • kehal on lillakaspunane lööve, mis sarnaneb sinikatega
  • on kõrge palavik, üle 38 °C
  • nutab kiljuvalt või tavapärasemast teisiti, kisendab lohutamatult.
Allikas : Rasedus, Dr. Anne Deans, 2008, kirjastus Pegasus