Palju õnne! Äsja lapseootele jäänud naine võib samaaegselt olla hämmingus, hirmunud ja põnevil isegi kui laps oli pikalt planeeritud. Pärast mitme rasedustesti tegemist ei pruugi sa ikka veel uskuda, et oled lapseootel. Sümptomeid ei ole ning seljavalude järgi võiksid vanduda, … Jätka lugemist
Mõned nimetavad neid aumärkideks, ent mitmete lapseootel naiste jaoks on venitusarmid kõhu suurenemisega kaasnev ebameeldiv nähtus. Niisamuti ringleb nii venitusarmide olemuse kui ravi kohta erinevaid valearusaamu. Müüt 1: Venitusarmid on ennetatavad Venitusarmid tekivad naha alumistes kihtides toimuva venimise ja pinge … Jätka lugemist
Kõik teavad, et hea füüsiline vorm tuleb kasuks, kuid kuivõrd võib see mõjutada raseda elu ja alles arenevat kõhutitat? Tuleb välja, et päris palju. Hea füüsiline vorma tagab rasedana hea enesetunde, kergema sünnituse ning loob beebile hea stardipositsiooni. Paranenud vereringe … Jätka lugemist
Sinu keha võtab raseduse ajal üha suuremaid mõõtmeid. Koos kehaga muutuvad ka treeningharjutused, mida sa lapseootuse kulgedes sooritada tohid. Tutvu iga trimestri kohta kehtivate treeningreeglitega. Esimene trimester • Kui tegid seni regulaarselt trenni, jätka samas vaimus. Kui alles alustad, tee kõigepealt … Jätka lugemist
Rasedus iseenesest on juba mõjukas stiimul suitsetamise mahajätmiseks, aga see kitsendab ka meetodivalikut. Sa ei suuda ehk üksi loobuda, aga pead hoolikalt mõtlema ka sellele, et võid oma beebi ohtu seada, kui kasutad tablette või plaastreid. Seega, millised on su … Jätka lugemist
„Suitsetamine on sünnituskomplikatsioonide peamine põhjus,“ on günekoloog Robert Welch öelnud. Lapsed sünnivad enneaegsetena, liiga väikestena või surevad emaüsas. Welch on aidanud paljudel riskigruppi kuuluvatel naistel oma unistus teoks teha ning terve laps sünnitada. Siiski kohutavad teda rasedad naised, kes ei … Jätka lugemist
Seks raseduse ajal on suurepärane võimalus partnerivahelise intiimsuse säilitamiseks. Kui arst ei ole ettekirjutusi teinud, on vahekorda astumine üldiselt ohutu. Järgida tasub aga ka järgnevaid reegleid. 1. Raseduse edenedes võivad mugavamaks osutuda külili ja naine-peal asendid. 2. Peenise viimisel sügavale tuppe peaks … Jätka lugemist
Raseduse kolme trimestri jooksul jõuab su keha suured muutused läbi teha ning kuna hormoonid mõjutavad ka tujusid, toob see kõik kaasa ümberkorraldusi sinu seksuaalelus. Tea, et vähenevad või suurenevad soovid seksida on rasedana normaalsed nähtused. Kui nii sinu kui kõhutita … Jätka lugemist
Teievahelist seksuaalset käitumist võib määrata rasedusaegne väsimus. On tavaline, et raseduse ajal muutuvad nii mehe kui naise seksuaalsed tunded ja vajadused. Ka teistes elusituatsioonides tuleb seda ette. Mõnikord sobitakse hästi kokku, mõnikord mitte. Aga ühine rasedus võib äratada ka tugevaid … Jätka lugemist
Kas isepäevituva kreemi kasutamine raseduse ajal on ohutu? Aga käsimüügist saadavad akneravimid? New Yorgi dermatoloog Dr Diane Berson soovitab esmalt alati oma naistearsti poole pöörduda, sest tema on siiski sinu esmane nõuandja. Meeles tuleb ka pidada, et ettevaatlikkusele kalduvad arstid … Jätka lugemist
Kõige ohutum on reisida teisel trimestril (18.-24. rasedusnädalal), mil enesetunne on tavaliselt kõige parem ja nurisünnituse või enneaegse sünnituse oht kõige väiksem. Üldine soovitus kolmandaks trimestriks on mitte reisida kodust kaugemale kui 400 km, et kõrgvererõhu, paistetuse või enneaegse sünnituse … Jätka lugemist
Suurenev kõht ei tohiks olla treeningul probleemiks. Küll on aga mõningaid asju tulevasel emal vaja kõrva taha panna, et sünnitus kergem ja vorm parem oleks, kirjutab NaisteMaailm. Raseduse ajal treenimine ei hoia keha mitte ainult toonuses, vaid aitab kaasa vereringele, … Jätka lugemist
Senini pole tehtud ühtegi kindlat uuringut, mis tõestaks, et teadlik päevitamine kuidagi kahjulikult kõhubeebile mõjuks. UV-kiirgus ei pääse otseselt sinu kõhubeebini. Siiski, erakordselt kõrge kuumus võib teoreetiliselt kahjustada lapse või sinu tervist, eriti viimasel trimestril. Murelikkust tekitab päevitamisel see, et … Jätka lugemist