Rubriigiarhiiv: Pärast sünnitust

Raseduskriisi nõustamine on vajalik nendele peredele, kes planeerimise,- lapseootuse ning sünnitusjärgsel ajal ei tule eluolu muutustega toime. Esineda võivad ärevushäired, magamatus, füüsiline väsimus, mis omakorda tekitavad pingeid partnerite vahel. Raseduskriisi alla käivad ka traumaatilised kogemused sünnitusel, mured ja probleemid lapseplaneerimise, … Jätka lugemist →

Mõni üksik ema pole endale esitanud neid küsimusi: „Kas ma teen ikka kõik võimaliku oma lapse heaks?“, „Kas ma saan üleskerkivate probleemidega hakkama?“, „Kas ma ikka armastan piisavalt oma pisikest?“  Ja peaaegu alati kangastuvad siis silme ees teised emad, kes, … Jätka lugemist →

Lõpuks ometi ilmus sinu ellu too kaua oodatud pisike! Aga vot, näed, endist figuuri tagasi ei saa, tee, mis teed. Loomulikult kurvastab see sind kui noort ema. Siiski-siiski – tunneli lõpus on paistmas valguskiir! Kui sa rinnaga toidad ja kulutad … Jätka lugemist →

Pikamaajooksja Paula Radcliffe`i maratonivõit vaid üheksa kuud pärast sünnitust on vallandanud taas debati teemal, kas ja kui palju peaksid naised raseduse ajal trenni tegema. Enamikele unepuudusest räsitud vastsetele emadele tundub vaid üheksa kuud pärast sünnitust New Yorgi maratoni võitu tähistanud … Jätka lugemist →

Arvestades seda, kui palju tähelepanu pööratakse sünnituse ja sünnitamisaegse valu leevendamisele, on üllatav, et sünnitusjärgne valu nii tahaplaanile on jäetud. Ometi on loogiline, et pärast nii suurt füüsilist pingutust on vastne ema väsinud ja kurnatud. Valusad lihased Võibolla märkad, et … Jätka lugemist →

Terve lapseooteaeg – kaasaarvatud rasedus, sünnitus ja sünnitusjärgne periood – on suurte nii psühholoogiliste kui füüsiliste muutuste aeg, mil naised vajad rohkem toetust. Raseduse ajal võivad sind tabada suuremad tujukõikumised, mis ei tulene vaid hormoonidest ja füüsilistest, vaid ka psühholoogilistest … Jätka lugemist →

Sünnitusele järgnevad nädalad toovad kaasa mitmeid füüsilisi ja emotsionaalseid muutusi. Pärast pikka üheksat kuud ja sellega lõppenud sünnitust on loomulik, et keha on kurnatud ning vaim ehk veidi väsinud. Sinu keha Pärast sünnitamisega kaasnenud rasket pingutust ja mõningaid unetuid öid … Jätka lugemist →

Olete kogenud suurimat imet – hoiate kätel vastsündinud last. Tunnete endas suurt vastutust selle tillukese inimolendi eest ja mõtlete, et pole midagi tähtsamat kui beebi tasakaalustatud areng ja tema kõikide vajaduste rahuldamine. Siiski ei tohiks te unustada, et peale armastuse, … Jätka lugemist →

Lapse sünd perre on enamasti rõõmus ja oodatud sündmus. Sellest hetkest algab vanemate vastutus uue inimese arengu ja toimetuleku eest. Esimesed toimingud, mida vanemad peavad tegema, on hiljemalt ühe kuu jooksul lapse sündimise päevast elukohajärgses perekonnaseisuasutuses lapse sünni registreerimine ja … Jätka lugemist →

Õigus lapsehoolduspuhkusele on lapse emal või isal. Lapsehoolduspuhkuse õigust ei ole, kui vanemalt on vanemaõigused ära võetud või kui laps elab hoolekandeasutuses. Lapsehoolduspuhkust võib kasutada kas korraga või osade kaupa. Lapsehoolduspuhkusel olev isik võib muutuda. Lapse hoolduspuhkuse ajaks tööleping peatub, … Jätka lugemist →

Tuntud kui pärakuveenikomud,Haemorrhoides (ld.k)Hemorrhoids (ingl.k).Hemorroidid ehk päraku veenikomud on pärasoole lõpposa ja päraku piirkonna veenilaiendid. Hemorroidid on sageli esinev probleem. Pärasoole lõpposa limaskesta all asuvaid veenilaiendeid nimetatatakse sisemisteks- ja päraku ümbruse naha all olevaid välimisteks hemorroidideks. Päraku veenikomud põhjustavad ebamugavustunnet … Jätka lugemist →

Neid harjutused sobivad nii keisrilõikega kui ka loomulikul teel sünnitanud naistele. Peamine, mida peate jälgima on TEIE enesetunne. Harjutuste juures olevad ajamääratlused on orienteeruvad, mitte kohustuslikud. Alltoodud tempos võtaks taastumine aega 1,5 – 2 kuud. Kuid ajagraafik ei ole oluline. … Jätka lugemist →

Verekaotus pole miski, millest sünnitusega seoses tahaks mõelda. Statistika kohaselt pole 95 protsendil sünnitajatest sellega probleeme, ent siiski on oluline teada, mis seda põhjustada võib ning konsulteerida arsti või ämmaemandaga. Sünnitusjärgseks verekaotuseks peetakse rohkem kui 500 ml vere kaotust sünnitusele … Jätka lugemist →