Category

Sünnitus

Category

Kui palju võib rase ja sünnitanud naine trenni teha?

Pikamaajooksja Paula Radcliffe`i maratonivõit vaid üheksa kuud pärast sünnitust on vallandanud taas debati teemal, kas ja kui palju peaksid naised raseduse ajal trenni tegema. Enamikele unepuudusest räsitud vastsetele emadele tundub vaid üheksa kuud pärast sünnitust New Yorgi maratoni võitu tähistanud Paula Radcliffe`i saavutus pehmelt öeldes uskumatu. Ometi pjedestaalil ta eelmise nädala pühapäeval seisis – ühes käes laps, teises Suurbritannia lipp, ribid laudsileda kõhu all kumamas, kirjutab msnbc. Radcliffe`i pühapäevane saavutus joosta 26,2 miili kahe tunni ja 23 minutiga kõigest 291 päeva pärast sünnitamist põhjustab ühtlasi kadedust ja hämmingut. Samas tõstatab see ka küsimuse, kui pühendunult peaks raseduse ajal ja pärast sünnitust trenni tegema. Puuduvad uuringud Mõnede arstide sõnul võivad regulaarselt trenni teinud naised jätkata spordiga ka raseduse alguses ning hiljemgi, kuid kindlasti ei tohiks muidu mitteaktiivsed naised hakata raseduse ajal maratoniks treenima. Üldise soovituse kohaselt on sobilik hoida varasemat koormust, kuid kindlasti mõõdukuse piires. Samas suhtuvad mõned arstid rasedusaegsesse treenimisse…

Plaaniline ja erakorraline keisrilõige

On olemas kahte sorti keisrilõiget. Plaaniline keiser tähendab, et keisrilõige tehakse enne kui sünnitustegevus jõuab alata, erakorraline keiser tehakse tavaliselt siis, kui sünnitustegevus on alanud ning selle jooksul ilmnevad teatud komplikatsioonid. Keisrilõike vajalikkust arutatakse alati patsiendiga. Arst võib soovitada plaanilist keisrit kui: • Sul on raskekujuline preeklampsia, mis ohustab nii sinu kui beebi tervist • Põed haigust, nõuab suure pingutuse ja stressi vältimist • Sa ootad kolmikuid või isegi nelikuid • Platsenta asub emakaelas ja muudab vaginaalse sünnitamise võimatuks • Beebi on kõhus risti ja tema asendit ei saa muuta • Beebi on sünnitusteede läbimiseks liiga suur • Beebi on tuharseisus. Kas kõik tuharseisus beebid peaksid sündima keisri teel, on vaieldav. Mõned arstid eelistavad beebi raseduse lõpus õigesse asendisse pöörata või anda emale võimalus proovida ise sünnitada. Kui su beebi on tuharseisus, räägi oma arsti või ämmaemandaga, kuidas sa sünnitada sooviksid. Kumb variant beebi jaoks kõige ohutum on, pole seni…

Vettesünnitus

Vettesünnituse pooldajad väidavad, et see võimaldab beebil tulla soojast märjast emakast teistsugusesse sooja, märga keskkonda, leevendades sündimisega kaasnevat stressi. Kuna beebi hakkab hingama alles õhuga kokkupuutel, on riskid minimaalsed. Paljud naised on avastanud, et sünnituse ajal sügavas soojas vees istumine aitab neil lõdvestuda ja kergendab tuhudest tingitud valu ja ebamugavust. On neid, kes otsustavad sünnituse teiseks etapiks vannist välja tulla, kuid on ka neid, kes sünnitavadki otse vette, nii et beebi väljub emakast otse veekeskkonda. Vettesünnituse eelised Vettesünnitus loob tavaliselt erilise atmosfääri ja võib tavasünnitusega võrreldes olla täiesti teistmoodi kogemus. Vettesünnituse idee seisneb selles, et kui üheksa kuud lootevees kasvanud beebi sünnib sarnasesse keskkonda, on see tema jaoks vähem šokeeriv ning ema jaoks vähem pingeline. • Soe vesi pakub valu vastu suurt leevendust. Mõned naised tunnevad kergendust kohe pärast vanni istumist, teistel kulub täielikuks kohanemiseks 10-15 minutit. • Enamike naiste jaoks on vees olemine privaatne kogemus, mis tekitab turvalise tunde.…

Kuidas tunda ära õige sünnituse algus

Kui pabistad, et su laps võib sündida teel haiglasse või teeb pisemgi valehäire sind ärevaks, peaksid tundma algava sünnituse märke. Alustuseks unusta ära telekas nähtud sünnitused, kus rase äkki ehmub, kõhust haarab ja teatab, et hakkab sünnitama. Olukorra analüüsimiseks on sul aega küll. Sünnitus kestab esmasünnitajatel keskmiselt üheksa, teistkordsel sünnitajal umbes kuus ja pool tundi, ja seda alates regulaarselt 3-5 minuti tagant esinevatest valulikest tuhudest. Enamikel naistel läheb esimestest emaka kokkutõmmetest sünnituseni veel mitu tundi aega. Kuidas eristada päristuhusid valedest: 1. Tuhude iseloom. Sünnitustuhud on tuntavad madalal vaagnas või alaseljas, liikudes eest taha, tagant ette või mööda jalgu alla. Kui mitmeid kuid esinenud sünnituseelsete krampide korral lööb valu kõhu keskossa, siis sünnitustuhud meenutavad pigem päevade või gaaside korral tuntavat tuima valu. 2. Tuhude tugevus. Korralikud ja tõsiseltvõetavad tuhud on piisavalt tugevad, et nende ajal on raske ringi kõndida või rääkida. 3. Tuhude sagedus. Tuhudevahelist intervalli arvestatakse ühe tuhu algusest teise alguseni. Tähelepanu tuleb…

Õige pressimine leevendab valu

On täiesti tavaline, et tunde sünnituseks valmistunud ja valude käes vaevelnud ema avastab pressideni jõudes, et on täiesti kurnatud. Mis edasi? Üks peamisi probleeme seisneb selles, et sünnituse teise etappi jõudes tekib naisel kiire vajadus pressida, justkui oleks tal mingi tähtaeg. Siin on mõned näpunäited, kuidas õigesti ja efektiivselt pressides sünnituse teist etappi nii endale kui lapsele kergemaks teha. 1. Sünnituskanalisse laskumine Termin „sünnituskanalisse laskumine“ tähendab põhimõtteliselt seda, et ema keha surub beebi sünnituskanalisse, ilma et ema ise sellele kaasa aitaks. Füüsiliselt ennast väsitamata võib naine küll kaasaaitamiseks kergelt hingata või ohkida. Uuringud on näidanud, et naised võivad sellest faasist sünnituse teises etapis kasu lõigata, eriti kui lapse pea on veel kõrgel ega ole vaagnasse liikunud. Soov pressida tuleb sellest, et laps on jõudnud ema vaagnas sinna kohta, kus emal tekib iseeneslik soov pressida. See toimub umbes siis, kui laps on poolenisti sünnituskanalis. Kui ema pressimisega natuke ootab, teeb keha…