Rubriigiarhiiv: Enesetunne

Taani teadlased hoiatavad, et koormav trenn raseduse alguses võib kolmekordistada nurisünnituse riski, briti teadlased aga usuvad, et jooksmine ei ole siiski kahjulik. Taanlaste hinnangul kujutavad endast ohtu sörkjooks ning palli- ja reketimängud, samuti treenimine üle seitsme tunni nädalas. Kuna nurisünnituse … Jätka lugemist →

Teisel trimestril nurisünnituse läbi elanud naistel on järgnevate raseduste ajal suurem risk enneaegseks sünnituseks ja teistkordseks nurisünnituseks. Dr Michal A. Elovitz ja kolleegide uuring hõlmas naisi, kelle rasedus oli jõudnud üle 14. rasedusnädala. Naised jaotati kolme rühma: 30 naist, kellel … Jätka lugemist →

Teadlased soovitavad lapseootel naistel kohvijoomist vältida, kuna ameeriklaste uuringust selgus, et ka väga mõõdukas kohvijoomine suurendab raseduse alguses nurisünnituse ohtu. Seni on Suurbritannia toidustandardite agentuur soovitanud raseduse ajal kofeiini mitte üle 300 mg päevas tarvitada, mis on umbkaudu neli tassitäit, … Jätka lugemist →

Rasedus võib katkeda väga mitmel põhjusel, alustades kromosoomiveast ja lõpetades kofeiini ületarbimisega, nagu võis välja lugeda eelmisel nädalal ilmunud uudisest. Teadlaste väide, et päevas üle 200mg kofeiini tarvitavad naised kahekordistavad nurisünnituse tõenäosust, on külvanud paanikat ja tekitanud lapseootel naiste hulgas … Jätka lugemist →

Kaks kolmandikku naistest võtab raseduse ajal kaalus juurde rohkem, kui see tavaliselt soovitatav on. Nõnda võibki arsti nõudliku silma alla astumine lapseootel naise jaoks ebameeldivaks kogemuseks kujuneda. Tohtrite arvates võiks raseduse ajal juurde võtta kokku 9-14 kg ehk siis 300-400 … Jätka lugemist →

Kui oled nagu enamik rasedaid naisi, on raseduse jooksul töötamine sinu jaoks täiesti ohutut. Kuid juba pelgalt rase olemine võib olla üks paras väljakutse. Su keha töötab siiski lapse kasvatamiseks ja toitmiseks lakkamatult 9 kuud. Kui lisada töö väljakutsetele rasedusest … Jätka lugemist →

Paljud raseduse kehalised ja emotsionaalsed tunnused on hämmastavad. Rasedus koormab tugevasti keha ning kehas toimuvad muutused kiiremini kui kunagi varem teie elus. Koormusest tekkivad sümptomid on näiteks kõhukinnisus, seljavalu, iiveldus ja erutus. Selja alaosa valu on raseduse ajal tavaline, kuna … Jätka lugemist →

Peaaegu kõigil naistel esineb raseduse ajal mingeid vaevusi või tervisehädasid. Kuidas neid vältida-leevendada? Rasedusaegsed mured on enamasti põhjustatud hormonaalsetest muutustest ja organismile langevast lisakoormusest. Normaalselt kulgev rasedus pole aga haigus, vaid loomulik protsess, kinnitab Ida-Tallinna Keskhaigla sünnitusosakonna juhataja Kadi Ploom. … Jätka lugemist →

Rasedus muudab sind. Pidevalt muutuv meeleolu, keha muutumine. Enamasti toob rasedus kaasa positiivseid emotsioone, kuid on ka niisugust, mis rõõmu ei valmista. Naised tunnevad, et urineerimine on palju tihedam, kui varem ja paljudel naistel võivad esineda ka tahtmatud uriinilekked. Seda … Jätka lugemist →

Iga rase käib tänapäeval regulaarselt ultraheliuuringutel, kust muu hulgas võib teada saada ka lapse soo. Mida ultraheli endast aga täpselt kujutab ning kuidas neid uuringuid läbi viiakse? Mis on ultraheli? Ultraheli on sünnituseelne läbivaatus, mille korral helilained läbivad ema kõhu … Jätka lugemist →

Füüsiliselt tunned end ilmselt reipamana kui kahel eelmisel kuul, kohati võid tunda isegi suurt füüsilist rahulolu. Praegu on hea aeg tegutsemiseks ja reisimiseks. Rasedus on n-ö tõeline, sest nurisünnituse oht on üldiselt möödas. Sinu keha Loote liigutusi hakkad tavaliselt tundma … Jätka lugemist →

Palju õnne! Äsja lapseootele jäänud naine võib samaaegselt olla hämmingus, hirmunud ja põnevil isegi kui laps oli pikalt planeeritud. Pärast mitme rasedustesti tegemist ei pruugi sa ikka veel uskuda, et oled lapseootel. Sümptomeid ei ole ning seljavalude järgi võiksid vanduda, … Jätka lugemist →

Kõik teavad, et hea füüsiline vorm tuleb kasuks, kuid kuivõrd võib see mõjutada raseda elu ja alles arenevat kõhutitat? Tuleb välja, et päris palju. Hea füüsiline vorma tagab rasedana hea enesetunde, kergema sünnituse ning loob beebile hea stardipositsiooni. Paranenud vereringe … Jätka lugemist →