Category

Tervishoid

Category

Miks ja millal lapsega silmaarsti juurde?

Ennetamaks erinevaid nägemisprobleeme peaksid lapsevanemad oma lapsed kolmeaastaselt silmaarsti juurde kontrolli viima. Kui selles vanuses avastatakse, et lapse silmanägemist on vaja parandada, siis õigeaegse sekkumisega võib laps n-ö probleemist välja kasvada. Silmaarst testib lapse nägemisteravust, silmade liikuvust ja optilist ehitust. Laste nägemishäired tuleb varakult diagnoosida ja ravida. Kui lapse silmade optiline ehitus ei ole korras ja nägemisteravus ei ole piisav või esineb strabism ehk kõõrdsilmsus, siis arst määrab lapsele raviprillid. Sageli saavad lapsed oma esimesed raviprillid 3-4 aasta vanuselt ja kannavad neid pidevalt kooliea alguseni. Vahel tuleb prillid määrata juba 1-2 aasta vanusele lapsele. Prille kandes silmad ei väsi nii palju, laps hakkab nägema selgemini nii kaugele kui lähedale. Silmalihaste kontroll ja silmade koostöö on parem. Prille õigesti kandes areneb kiiremini ka nägemisteravus. Kas ja kui palju tuleb prille edasi kanda koolieas, sõltub, kui palju on selleks ajaks muutunud silmaehitus ja paranenud nägemisteravus. Kui silmade nägemisteravus ei ole võrdne, üks…

Kas varajane spetsialiseerumine spordis annab eelise või hoopis võtab?

Teadliktreening.com on kirjutanud ühest väga olulisest teemast. Teema, mis igapäevaselt esile ei kerki aga millega lapsevanem peab last kasvatades kokku puutuma. Laps ja sport. Kuidas teha õige valik? Mida peaks treeningu valimisel arvestama ja teadma ? Mitu treeningut valida ja millal alustada …? See on väga tavaline nähtus, et ainult ühe spordialaga tegeletakse juba varajasest east. Seda nimetatakse ühele spordialale spetsialiseerumiseks. Lapsevanemad ja treenerid arvavad, et see annab lapsele eelise saada teistest paremaks, saavutada kõrge tase eesmärgiga saada professionaalne leping, sponsorid ja muud majanduslikud toetused. Tegelikult aga ei ole lapse kogemuse piiramine ühele spordialale hea variant. Varajane ühele spordialale spetsialiseerumine on seotud sotsiaalse isolatsiooni, läbipõlemise, ülekoormuse ja muude probleemidega. Ühele spordialale pühendumine tähendab, et laps peab tegutsema keerulises täiskasvanute poolt juhitud maailmas, mis on üks suur äri. Noorte sporti tuleks täiskasvanute spordist lahus hoida. Ka talendikatel lastel ja teismelistel on siiski laste ja teismeliste vajadused. Nad ei ole lihtsalt väikesed täiskasvanud.…

Kõrvaklapid kurdistavad noori

Juba praegu on igal kümnendal Eesti elanikul kuulmisega probleeme, lähiajal aga võib olukord veelgi hullemaks minna, sest kõrvaklappidest muusika kuulamine laastab noorte kuulmist. “Täpne statistika kuulmislanguse kohta puudub, kuid hinnanguliselt esineb kuulmishäireid 10–12 protsendil Eesti elanikest,” rääkis Qvalitas Arstikeskuse kõrvaarst Marina Tšerkassova. Ta tõi näite, et kõrvaklappidest muusika kuulamine annab müra kuni 100 detsibelli, aga näiteks tehases töötades peab juba 85-detsibellise müraga kasutama kuulmiskaitsevahendeid. Ka tihe ööklubide ja kontsertide külastamine kahjustab kuulmist. “Kui neid asju teha mõõdukalt, siis ei ole põhjust muretsemiseks, aga liiale minnes võivad tagajärjed olla väga kurvad,” pani arst inimestele südamele. Lisaks valjule muusika kuulamisele võivad kuulmishädasid põhjustada kõrvahaigused, peatraumad, geneetiline soodumus, aga ka mõned üldhaigused. Laste puhul tasuks vanematel lisaks tähelepanu pöörata nende käitumisele. «Kui laps on äkki liiga rahulik või vastupidi – liiga agressiivne. Samuti tuleb tähelepanelikult suhtuda sellesse, kui laps ei hakka õigel ajal rääkima,» rääkis arst. Et oma kuulmist säästa, soovitas Tšerkassova tähelepanu…

Video: Kuidas lastele hügieeni õpetada?

Parim viis on alustada isikliku hügieeni põhitõdedega võimalikult vara, siis kui laps on alles väike ja õpialtis. Tõenäosus, et sinu kümneaastane rutiinselt kaks korda päevas hambaid peseks on suurem, kui oled seda õpetanud maast madalast. Luba lapsel vaadata näiteks kuidas sa ise hommikuti ja õhtuti hambaid ja käsi pesed, dushi all käid ja enda hügieeni eest hoolitsed. Lapsed õpivad ja jäljendavad oma pereliikmeid. Võid teha värvilise postri, lisades sinna igapäevased tegevused, mida laps rutiinselt tegema peaks. Kasuta kleepse tehtud tegevuste premeerimiseks. Päevast päeva neid ülesandeid täites kinnitub selline mudel ning varsti teevad nad seda iseenesest mõistetavalt. Õpeta lastele kätepesu, mis kestaks vähemalt 30 sekundit sooja jooksva vee all. Korralik kätepesu aitab ära hoida bakterite levikut ja ennetada nakkuseid. Võid osta koju meeldiva lõhnaga seepe, et seebipesu mõnusamalt sujuks. Eriti tähtis on käte pesemine enne söögi tegemist ja sööma hakkamist. Käsi tuleb kindlasti pesta ka pärast tualetis käimist, muidu kanname edasi…

Mida rohkem mikroobe lapsepõlves, seda tervem tulevik

Soovite, et teie laspest kasvaks tugev ja terve inimene? Siis hoolitsege selle eest, et ta ei kasvaks üles piinlikkuseni puhtaks nühitud ja steriliseeritud keskkonnas. USA teadlased saavad lõpuks ametlikult kinnitada, et varases lapsepõlves kõiksugu mikroobidega kokku puutumine mõjutab märkimisväärselt täiskasvanueas tundlikkust kõiksugu allergiate ja autoimmuunsete haiguste suhtes. Olgu selleks siis heinapalavik, astma või põletikuline soolehaigus, vahendab Physorg.com. Katse käigus selgus, et kui panna bakterivabad hiired esimestel elunädalatel mikroobidega keskkonda, siis nende immuunsüsteem normaliseerus ja kõnealuseid haigusi õnnestus edaspidi vältida. Kui seda tehti aga täiskasvanud hiirtega, siis samasugust tulemust ei ilmnenud. Teadlaste sõnul on see näide sellest, kui oluline on immuunsüsteemil mikroobidega kohanemine just kõige varasemal eluperioodil. Nende sõnul on võimalik edasiste uurimuste käigus asuda tuvastama konkreetseid mikroobidega seotud faktoreid, mis on vastutavad allergiakaitse ja autoimmuunsete haiguste vastase reaktsiooni tekke eest. Seejuures rõhutavad teadlsed, et hiirtel tuvastatud mehhanism vajab edasise töö käigus kindlasti ka inimeste peal testimist. Allikas: Kõnealune uuring ilmus…