Rubriigiarhiiv: Liikumine

Võimlemine rasedatele dvd autor Irina Gainullina tutvustab paari harjutust, mida koos lapsega teha saab. Alusta juba täna!      

Selleks, et pärast sünnitust taas heasse vormi saada ei pea minema spordisaali ja kulutama lisaraha treeningkaardile. Samuti ei pea sa otsima lapsehoidjat, ning selle puudumisel treeningut ära jätma. Alljärgnevas videos on mõned harjutused, mis on lõbusad nii sulle kui su … Jätka lugemist →

Täisväärtusliku toitumise kõrval on regulaarne liikumine teiseks oluliseks komponendiks, et püsida terve ja heas vormis. Vanker ja jooksmine Paljud naised on pärast sünnitust hädas liigse kehakaaluga ning beebi kõrvalt tundub olevat keeruline leida aega enese käsilevõtmiseks. Siiski – veidi leidlikumalt … Jätka lugemist →

Esimene sünnipäev on ukse ees! Olulisem on see vanematele endile, sest laps sellest veel rõõmu tunda ei oska. Teda huvitab jätkuvalt maailma avastamine ning enda vajaduste teada andmiseks uute märguannete leiutamine. Esimene sünnipäevapidu Palju õnne! Su laps saab varsti 1-aastaseks … Jätka lugemist →

Laps õpib erinevaid mänge. Teiste omavanustega ta veel siiski koos mängida ei oska. Niikaua lugege koos raamatuid, anna talle pesukorvi sisu sorteerida ning ära muretse, kui ta veel kõndida ei taha. Jagamine? Kas tuleb tuttav ette: oled lapsega mänguringis, kus … Jätka lugemist →

Põngerjas matkab mööbli najal toas ringi ja tahab sinuga uusi mänge mängida. Mängige näiteks peitust, see on nii arendav kui lihtsalt lõbus ajaviide. Otsi välja oma spordijalatsid Kümnendaks elukuuks on lapsed tavaliselt väga liikuvaks muutunud. Sellega pead ka sina kohanema. … Jätka lugemist →

Laps muutub uudishimulikumaks. Seega muuda oma kodu lapsele ringi uudistamiseks ohutuks. Kuigi tundub, et laps muutub iseseisvamaks, on talle siiski oluline sinu lähedus ja teadmine, et oled vajadusel sealsamas. Motoorne areng: ronimine Kuna selles vanuses õpivad lapsed end püsti tõmbama, … Jätka lugemist →

Vaata lapsega perekonnaliikmete pilte, kuulake muusikat ja tantsige. Beebi armastab kõike seda. Lisaks hakkab ta end püsti ajama ning ulatub maapinnast kõrgemal olevaid asju kiskuma. Peenmotoorne areng Neil päevil on tital väga palju tegemist. Tema käed, nagu teisedki kehaosad, on … Jätka lugemist →

Beebi muutub aktiivsemaks ja suhtlemisaltimaks. Samas võib ta hakata võõrastama ning sinu külge klammerduda. Tea vaid, et see kõik on normaale, kuulub lapse arengu juurde ning „tabab“ lapsi erinevalt. Füüsiline areng Seitsmendal elukuul muutub istumine beebide lemmiktegevuseks. Suurem osa lastest … Jätka lugemist →

Sel kuul tähistate tervelt kuue kuu möödumist lapse sünnist. Võta korraks aeg maha ja mõtle, kui palju laps juba õppinud on, ja kui palju oled sina õppinud lapsevanema vastutusrikast ametit. Füüsiline areng Beebi on aktiivne: istub, keerab ja tõstab käed … Jätka lugemist →

Laps avastab maailma ühe kiiremini – teeb suuga erinevaid häälitsusi ja naerab. Kui beebi istuma õpib, on peagi aeg tutvustada talle tahkeid toite. Suhtlemine Beebi on avastanud, et saab huulte ja keelega erinevaid hääli teha. Ta vaimustub suuga puristamisest ja … Jätka lugemist →

Varsti hakkab laps end ümber keerama. Kui ta on ärkvel, pane teda aeg-ajalt kõhuli, sest see tugevdab lihaseid, lisaks masseeri pisikest ning lugege koos häid raamatuid. Mäng ja õppimine Sel kuul vaata, kuidas laps sind jälgib. Beebi õpib, uurides su … Jätka lugemist →

Paljud usuvad, et kolmanda elukuu lõpp tähistab vanematele teatud etapi lõppu. Selleks ajaks on titad uue eluga kohanenud. See tähendab, et välja on kujunenud magamise, söömise ja mängimise režiim. Beebi edastab nüüd vanematele selgeid signaale oma vajaduste kohta. Avastad, et … Jätka lugemist →