Author

Maria Veike

Browsing

Suurenda oma võimalusi lapseootele jääda

Alljärgnevalt on kirja pandud mõned lihtsad soovitused, mida järgides saab suurendada rasedaks jäämise tõenäosust. Kaalukas probleem Normaalse kehamassiindeksiga naistel on märkimisväärselt lihtsam loomulikul teel rasestuda kui üle- või alakaalus naistel. Miks ülekaalulisus ovulatsiooni ja viljakust mõjutab, pole täpselt teada, kuid tõenäoliselt on põhjuseks hormonaalne tasakaal ning probleemid insuliini ja glükoosi talumisega. Kui soovid kaalus alla võtta, tuleks seda teha aeglaselt, sest järsk kaalulangus võib ohtu seada nii sinu kui su lapse tervise. Parima tulemuse tagab sihipärane ja stabiilne kaalulangus. Maast lahti ja liikuma! Viljakusele mõjub hästi ka regulaarne trenn. Sea eesmärgiks end iga päev vähemalt 30 minutit liigutada. Valitud tegevus peaks olema selline, mis paneks sind kergelt hingeldama ja higistama. Tugevalt ülekaalulistel soovitatakse alustada kõndimisega. Käi kontrollis Käi naistearstil ja laste kontrollida võimalikke suguhaigusi, sest mõned neist, näiteks klamüüdia, esinevad peaaegu ilma sümptomiteta, kuid võivad kaugele arenedes viljatust põhjustada. Laialt levinud bakteriaalne vaginoos võib suurendada nurisünnituse ja enneaegse sünnituse ohtu…

Foolhappe tähtsusest

Väljakujunenud harjumusi ei ole kerge muuta, kuid rasedus on selleks ideaalne põhjus. Alljärgnev artikkel selgitab foolhappe tähtsust nii sinu kui sinu veel sündimata lapse jaoks. Raseduseks valmistumine Kui paaril tekib soov saada last, lõpetatakse rasestumisvastaste vahendite kasutamine. Järgnevad ärevad kuud, täis ootust. Sest kinnituse paari viljakusele saab anda vaid rasedus. Sageli küsivad naised, mida nad saaksid teha raseduseks valmistudes. Eriti erutab see teema naisi, kel on olnud raseduse katkemisi või kelle lähedastel on sündinud haige laps. Kas on võimalik vältida raseduse katkemist ja kaasasündinud haigusi? Mitte küll 100%, aga Te võite nii mõndagi ette võtta, et riske vähendada ja luua maksimaalselt head tingimused loote arenguks. Pole paremat aega muuta elustiili tervislikumaks! Leidke endale meelepärane ja jõukohane viis liikumiseks: ujumine, vesivõimlemine, jalgrattasõit, tantsimine, võimlemine, jooga või kepikõnd. Igasugune liikumine on kasulik! Ja veel parem, kui see toimub värskes õhus! Tulevase lapse tervis annab suurepärase motivatsiooni loobuda suitsetamisest, alkoholist ja liigsest kohvijoomisest.…

Kui soovid rasestuda

Kui olete otsustanud rasestuda, ärge tarvitage rasestumisvastaseid vahendeid ja elage tavapärast seksuaalelu. Pole tarvis tunda hirmu või sattuda paanikasse, kui rasestumine ei õnnestu esimese või teise kuu või isegi pikema perioodi jooksul. Stress ja pingesolek, mida tunnevad paarid, kes soovivad rasedust võimalikult kiiresti ja iga hinna eest, ei tule loomulikult kasuks. Vastupidi, see võib mõjutada paari omavahelisi suhteid, tekitada usaldamatust ja kahtlusi partneri fertiilsuse suhtes. Tsükli kõige viljakama perioodi väljaselgitamiseks on mitmeid viise – organism annab nendest ja parimast eostumisvõimalusest märku – tuleb oma keha lihtsalt jälgida. Soovitab Meelespea. net Kuidas teada saada, millal on fertiilne periood?  Kalkuleerimine. Kui teie tsükkel on regulaarne, võite menstruatsiooni-kalendrit pidades välja arvestada, millal toimub ovulatsioon. Harilikult toimub ovulatsioon 14 päeva enne järgmise menstruatsiooni algust. Kui märgite järgmise menstruatsiooni esimese päeva kalendrisse, on lihtne eeldatavat ovulatsiooni-päeva kalkuleerida. Kõige suurem tõenäosus on rasestuda kaks päeva enne ja kaks päeva pärast ovulatsiooni, s.t. nelja-päevase perioodi jooksul. Kui…